Abenteuer Leichtigkeit
Tai Chi Chuan, Qigong und F.M. Alexandertechnik
Just Right - Kleine Gruppen und Personal Trainings in Wipperfürth
Freue dich auf:
- Eine natürliche, aufrechte Haltung, die auch andere beeindruckt
- Mehr Energie und Lebensfreude, die dir helfen deine alltäglichen Dinge und vor allem deinen Stress in den Griff zu kriegen
- Leichte und geschmeidige Bewegungen, die gesund sind und Spaß machen
- Innere Ruhe, die dir nicht nur dabei hilft, besser zu schlafen
- Die Möglichkeiten:
F.M. Alexandertechnik in Aktion
Löse Verspannungen auf, die sich über Jahre angesammelt haben und erlebe wieder Leichtigkeit und Mobilität, durch bewusste Körperwahrnehmung, Ausnutzung der Schwerkraft und die Kraft deiner Gedanken!
Der Weg: Die Primärkontrolle - "Zurück zum natürlichen Gleichgewicht"
Das Angebot: Ein 10 Stunden - Kurs, der dich deinem natürlichen Gleichgewicht näher bringt!
Die Zeit: nach Vereinbarung! Typischerweise einmal pro Woche
Der Weg: Die Primärkontrolle - "Zurück zum natürlichen Gleichgewicht"
Das Angebot: Ein 10 Stunden - Kurs, der dich deinem natürlichen Gleichgewicht näher bringt!
Die Zeit: nach Vereinbarung! Typischerweise einmal pro Woche
Mit Qigong gegen Stress und Angst - Gruppenkurs
Chronischer Stress und Angst erzeugen vielfältige Krankheitssymptome und Studien zeigen, dass sie sogar zu einer Verkürzung der Lebensdauer bis zu 10 Jahren führen können. Ist es möglich diesen Prozess umzukehren? Die gute Nachricht ist: Ja!
Dieser neue Kurs beschäftigt sich mit ausgesuchten Qigong-Übungen und daoistischen Strategien, um mit Stress besser umgehen zu können!
Der Weg: Eine Kombination von Zhang Zhuang Qigong mit weiteren Tai Chi und Qigong Übungen
Angebot: Ein 10 Stunden - Gruppen-Kurs, der dich in die Grundlagen einführt, die du dann zu Hause für dich üben kannst.
Gruppengröße: maximal 6 Personen
Zeit: Mittwochs von 18:00 bis 19:00 einmal pro Woche.
Ort: Wipperfürth, Drosselweg 4
Start : Oktober 2026
Bem.: Diesen Kurs gibt es natürlich auch als Einzelcoaching!
Dieser neue Kurs beschäftigt sich mit ausgesuchten Qigong-Übungen und daoistischen Strategien, um mit Stress besser umgehen zu können!
Der Weg: Eine Kombination von Zhang Zhuang Qigong mit weiteren Tai Chi und Qigong Übungen
Angebot: Ein 10 Stunden - Gruppen-Kurs, der dich in die Grundlagen einführt, die du dann zu Hause für dich üben kannst.
Gruppengröße: maximal 6 Personen
Zeit: Mittwochs von 18:00 bis 19:00 einmal pro Woche.
Ort: Wipperfürth, Drosselweg 4
Start : Oktober 2026
Bem.: Diesen Kurs gibt es natürlich auch als Einzelcoaching!
Tai Chi Chuan
Der Kern des Kurses sind langsame, fließenden Bewegungen, die den ganzen Körper tonisieren, entwickeln und zur Entspannung führen. Durch die natürliche, unverkrampfte Körperhaltung werden die Energiebahnen (Meridiane) für die vitale, körpereigene Energie Chi frei. Bei der richtigen Dosierung führen diese Bewegungen ganz natürlich in den Zustand des Flow, einem besonderen Bewusstseinszustand, der auch in der westlichen Psychologie wohl bekannt ist!
Der Weg: Tai Chi Chuan Yang - Form
Mein Angebot: Ein 10 Stunden - Kurs, der dich in die Grundlagen des Tai Chi Chuan einführt.
Die Zeit: nach Vereinbarung! Typischerweise einmal pro Woche
Bem.: Dieser Kurs kann auch in einer kleinen Gruppe (bis 5 Personen) durchgeführt werden!
Der Weg: Tai Chi Chuan Yang - Form
Mein Angebot: Ein 10 Stunden - Kurs, der dich in die Grundlagen des Tai Chi Chuan einführt.
Die Zeit: nach Vereinbarung! Typischerweise einmal pro Woche
Bem.: Dieser Kurs kann auch in einer kleinen Gruppe (bis 5 Personen) durchgeführt werden!
Wie die Kurse gestaltet sind und die Preise:
Fast alle Kurse sind als Personal Training und für kleine Gruppen zunächst für 10 Stunden konzipiert, so dass du nach den 10 Stunden zu Hause allein weiter üben kannst. Du bist also nicht auf längere Zeit gebunden! Natürlich kannst du jeder Zeit einen weiteren 10-Stunden Block buchen, um deine Kenntnisse zu vertiefen oder zu erweitern bzw. in der Gruppe weiter zu lernen!
Ein Beispiel: Du hast gelernt, wie du Direktiven nutzen kannst und möchtest nun konkrete Gewohnheiten verändern oder neue etablieren? Dann kannst du in weiteren Kursen fokussiert diese Ziele verfolgen!
Bem.: Du kannst bei allen Kursen vorher ein Probestunde vereinbaren. Die Kosten werden bei Buchung des Kurses verrechnet!
Preise: Einzelstunden, Probestunden oder Beratungsstunden kosten 65€. Ein ganzer Kurs (also 10 Unterrichtseinheiten (a 60 min.)) kostet 600€.
Gruppenpreise: für 10 Stunden 180€ pro Person!
Ein Beispiel: Du hast gelernt, wie du Direktiven nutzen kannst und möchtest nun konkrete Gewohnheiten verändern oder neue etablieren? Dann kannst du in weiteren Kursen fokussiert diese Ziele verfolgen!
Bem.: Du kannst bei allen Kursen vorher ein Probestunde vereinbaren. Die Kosten werden bei Buchung des Kurses verrechnet!
Preise: Einzelstunden, Probestunden oder Beratungsstunden kosten 65€. Ein ganzer Kurs (also 10 Unterrichtseinheiten (a 60 min.)) kostet 600€.
Gruppenpreise: für 10 Stunden 180€ pro Person!
TIPP: Wenn du noch Fragen hast und dir nicht sicher bist, nutze eine Beratungsstunde und wir finden gemeinsam heraus, was für dich am besten passt!
Beratung & Coaching
Zeit:.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth
Beratung & Coaching
Zeit:.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth
=> Anmeldung:
- 01520-4785551
- gut-in-form@outlook.de