Gut in Form

F.M. Alexandertechnik in Aktion

F.M. Alexandertechnik - Vom Umgang mit sich selbst

Alexandertechnik - Die Konstruktive Ruhelage
Sie suchen:
  • auf sie angepasste, individuelle Unterstützung
  • einen Weg, selbst hartnäckige Gewohnheiten zu verändern
  • eine Möglichkeit, ihre körpereigene Wahrnehmung zu verbessern
  • einen Weg, Rückenschmerzen zu vergessen
  • eine Technik, ihren Atem zu verbessern
  • bessere Resilienz und gesteigerte Immunabwehr!
  • eine Methode, die Dinge in den Griff zu bekommen
  • mehr Entspannung und Produktivität am PC
Wählen Sie:

Konstruktive Entspannung

Insbesondere bei Rückenschmerzen ist diese Entspannungsmethode, die auf der F.M. Alexandertechnik beruht, eine wahre Wohltat. Mit der Konstruktiven Ruhelage und passenden Alexander-Direktiven lernen sie schnell und sicher sich und ihren Rücken zu entspannen und tanken gleichzeitig neue Energie!

Die Kunst der Veränderung

Gewohnheiten sind aus dem Alltag nicht wegzudenken. Er ist sogar ohne Gewohnheiten nicht mehr möglich. Trotzdem können ungünstige Gewohnheiten zu Problemen und Krankheitssymptomen führen, die zu einer großen Belastung werden. Bewegungs-, emotionale- und Denkgewohnheiten können Konflikte erzeugen und damit zu einem erhöhten Stresspegel führen. Jetzt wird es höchste Zeit, neue Wege zu finden, um optimaler auf die Anforderungen des Alltags zu reagieren. Es gilt diejenigen Gewohnheiten dingfest machen, die schädlich sind und durch passendere zu ersetzen!
Aber auch ohne Leidensdruck kann es von Vorteil sein sich zu verändern und neue Gewohnheiten zu etablieren. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt oder neue Fertigkeiten sollen erworben werden. Natürlich ist die F.M. Alexandertechnik auch in diesen Fällen äußerst hilfreich.

Alexandertechnik-Stunden um:

  • ihre körpereigene Wahrnehmung zu verbessern
  • sich leichter und lockerer bewegen zu können
  • gewohnheitsmäßige Spannungsmuster loslassen zu können
  • kluge, eigene Entscheidungen treffen zu können
  • ihre Selbstsicherheit zu verbessern
Ort und Zeit:
Termine: Nach Vereinbarung.
Ort: 51688 Wipperfürth, Drosselweg 4 oder nach Vereinbarung.
=> Kontakt und Anmeldung:
  • 022678355
  • Info@gut-in-form.de

Coaching oder Personal Training

Alexandertechnik - Die Konstruktive Ruhelage
Sie wollen:
  • mehr Energie im Alltag
  • größere Beweglichkeit und Geschicklichkeit
  • ein einfaches Workout für Ihre Gesundheit und Fitness
  • geschmeidige und gesunde Faszien
  • ein besseres Gefühl für sich selbst
  • insbesondere in dieser Zeit: bessere Resilienz und gesteigerte Immunabwehr!
Zum Personal Training

Sie können aus folgenden Themen wählen:

  • Qigong und Faszienfitness
  • Die acht Brokatübungen
  • Zhang Zhuang (Taoistische Standmeditation)
  • Tai Chi Chuan: Die Yang-Form
Trainingsort und Kontakt
Personal Training:
Zeit:
.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth oder nach Vereinbarung!
=> Beratung und Anmeldung:
  • 022678355
  • Info@gut-in-form.de

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