Gut in Form

Tai Chi Chuan, Qigong & Selbstmanagement

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Kurse und Workshops

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Alle Kurse werden unter besonderer Berücksichtigung der F.M. Alexander Technik durchgeführt!
  • Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung
  • Qigong-Faszienfitness - Leichtigkeit in der Bewegung
  • Die Kunst des Stillen Stehens - Meditation im Stehen
Neue Einführungs-Kurse

Im Augenblick biete ich fünf verschiedene Kurse an:

  • Qigong 1: Faszienfitness - Leichtigkeit in der Bewegung
  • Qigong 2: Ba Duan Jin - Die acht edlen Übungen
  • Qigong 3: Zhang Zhuang - Meditation im Stehen
  • Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung
  • Neu: Jung bleiben mit Tai Chi Chuan - Speziell für Neugierige der Gruppe 60+
Bem.: Alle fünf Kurse sind zunächst auf 10 Stunden begrenzt und können mit je einer, zwei, drei, vier oder fünf Personen durchgeführt werden!

Preise:
50€ pro Stunde für eine Person;
25€ pro Stunde je Person für Kurse mit zwei Personen;
20€ pro Stunde je Person für Kurse mit drei Personen;
15€ pro Stunde und Person für Kurse mit vier Personen und
13€ pro Stunde und Person für Kurse mit fünf Personen

=> Als Alternative können sie auch individuelle Einführungen vereinbaren. Kosten 1€ pro Minute!
Ort: Wipperfürth, Drosselweg 4
Beginn: Ab April 2023 oder nach Vereinbarung!
Bem.: Der Kurs Jung bleiben mit Tai Chi Chuan wird zusätzlich stattfinden (Für Kurse ab 6 Teilnehmer) jeweils Montags von 17:00 bis 18:00

Preis: 130€ für 10 Unterrichtseinheiten
Ort: Daiseion Ji - Am Stauweiher 1 in Wipperfürth
Beginn: Voraussichtlich im März 2023
=> Anmeldung:
  • 022678355
  • Info@gut-in-form.de

Tipps und Tricks im Umgang mit Stress

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Die Themen:
  • Eine hilfreiche Definition von Stress
  • Was die Körperhaltung mit Stress zu tun hat
  • Die Dinge in den Griff kriegen (GTD®)
  • Kluge Entscheidungen treffen, insbesondere bei Unsicherheiten
  • Risiken abschätzen können
  • Was tun, wenn der Stress spürbar wird
Weitere Infos
Beratung & Coaching:
Zeit:
.nach Vereinbarung
Ort:.Drosselweg 4, 51688 Wipperfürth oder nach Vereinbarung!
Preis: 1€ pro Minute

=> Anmeldung:
  • 022678355
  • Info@gut-in-form.de

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