Gut in Form

Rundum Fit

"More Energie" - Qigong

Qigong1
Sie wollen:
  • Mehr Energie
  • Größere Beweglichkeit und Geschicklichkeit
  • Ein Workout für Ihre Gesundheit und Fitness
  • Mehr Gelassenheit und Ruhe
  • Ein besseres Gefühl für sich selbst
  • Geschmeidige und gesunde Faszien
Der nächste Kurs

Qigong - Faszien in Bewegung

Qigong lehrt Sie den intelligenten Umgang mit der eigenen Körperenergie. Eine entspannte und lockere Körperhaltung wird Sie zu größerer Leistungsfähigkeit und weniger Stress führen. Die Übungen des Qigongs, verbessern Ihre Haltung und stärken das Nervensystem. Häufig - schon nach kurzer Übungszeit - können chronischen Beschwerden gelindert werden. Außerdem fördern die Übungen den natürlichen Fluss der Energie Chi und unterstützen so Ihr Immunsystem. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Weitere Informationen und Anmeldung!

Qigong - Faszien in Bewegung

Zeit:
..........Dienstags 18:30 bis 19:30
Ort:...........Daiseion Ji - Am Stauweiher 1, 51688 Wipperfürth
Gebühr:...110€/10 Stunden.

Beginn:
..28.Juni 2016

Kontakt und Anmeldung

"Relax Harder" - Tai Chi Chuan

TaiChi3
Sie wollen:
  • Einen Weg zur Entspannung und Meditation
  • Einen gesunden Rücken
  • Mehr Widerstandskraft gegen Krankheiten und Stress
  • Ein besseres Zusammenspiel von Nerven und Muskeln
  • eine größere psychische Stabilität
  • Ein verbessertes Bewusstsein für den eigenen Körper
Der nächste Kurs

Tai Chi Flow

Ein sanfter Weg zu mehr Gesundheit und Fitness! TaiChiChuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die auf natürliche Formen von Regenerierung und Stressbewältigung setzt. Tai Chi vereinigt dabei drei Bereiche:
1. Taoistische Philosophie
2. Chinesisch Medizin
3. Innere Kampfkunst
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf Entspannung und Stressabbau. Tai Chi ist aber auch hervorragend geeignet zur Stärkung der Wirbelsäule und kann sogar zur effektiven Selbstverteidigung eingesetzt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung!

Tai Chi Flow. Neuer Kurs:

Zeit:
..........Dienstags 17:30 bis 18:30
Ort:...........Daiseion Ji - Am Stauweiher 1, 51688 Wipperfürth
Gebühr:...110€ für 10 Unterrichtseinheiten.
Bem.: .......Beginn 4. Oktober 2016.


Kontakt und Anmeldung

"Just Right" - Personal Training und F.M. Alexandertechnik

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Sie wollen:
  • Einen Weg zum besseren Umgang mit sich selbst
  • Ein individuelles Faszien und Fitnessworkout
  • Eine Methode, Ihre Ziele leichter zu erreichen
  • Ein Antidot zum Burnout
  • Einen Weg, selbst hartnäckige Gewohnheiten zu verändern
  • Mehr Freiheit und Leichtigkeit
Wählen Sie

Die Konstruktive Ruhelage

Entdecken und erfahren Sie, wie die automatischen Stützfunktionen des Körpers arbeiten. Nur dann, wenn diese Stützfunktionen aktiv sind, können Sie wirklich entspannen, bei allem, was Sie tun: Im Alltag, am PC, beim Musizieren, beim Sport oder Tanzen. Die Konstruktive Ruhelage (eine Übung in Achtsamkeit) öffnet die Tür zu dieser entspannenden und wohltuenden Erfahrung von Leichtigkeit!
Schnupperangebot: 5 Einzelsitzungen zu je
45 Minuten und 50€ pro Sitzung!

Alexander Movements

Unser Körper besitzt eine Reihe von natürlichen Stützfunktionen, die ihn mühelos aufrichten können. Leider wird dieses "Supportsystem" durch gewonheitsbedingte Verspannungen und mangelnde Steuerung sehr schnell gestört und außer Kraft gesetzt. Mit Hilfe der richtigen Alexander-Direktiven gelingt es, diese Funktionen, die uns schon als Kind zur Verfügung standen, wieder bewusst zu aktivieren. So entsteht das Gefühl von müheloser Leichtigkeit und Beschwingtheit von neuem. Es bleibt Ihnen überlassen, an welchen Tätigkeiten Sie die Alexander Technik ausprobieren und studieren möchten. Beispiele sind:
  • Sitzen, Stehen, Gehen
  • Die Tätigkeiten Ihres Berufs
  • Sportliche Übungen, Tai Chi, Qigong, Yoga
  • Tanzen, Musizieren
  • Usw.
Termine:
Orte:

Kontakt:
Nach Vereinbarung
51688 Wipperfürth, Drosselweg 4,
oder nach Vereinbarung!
Nutzen Sie mein Kontaktformular oder rufen Sie mich an
Telefon: 02267/8366

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