Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst, deren Wurzeln auf dreitausend Jahre alte Qigong - Übungen taoistischer Mönche zurückgeht. Der Legende nach entwickelte Chang Sang-Feng, ein Meister der äußeren, harten Kampfkünste Tai Chi Chuan, als er bemerkte, wie sehr der Körper von den Übungen der harten Kampfkünste in Mitleidenschaft gezogen wird.
Inspiriert durch die Beobachtung eines Kampfes zwischen einem Kranich und einer Schlange, verband er drei Aspekte der chinesischen Kultur:
Meditation, Heilkunst und Kampfkunst.
und entwickelte die ersten 13 Bewegungsformen des Tai Chi Chuan. Zentral ist die praktische Anwendung des Prinzips von Yin und Yang.
Nach und nach haben sich dann verschiedene TaiChiChuan-Stile entwickelt, die in den einzelnen Familien weitergegeben wurden. Der bekannteste ist wohl der Yang-Stil, der auch von mir unterrichtet wird.
Eine Bewegungsabfolge, die Form, weich und fließend ausgeführt, verändert allmählich den Körper. Tiefsitzende Verspannungen lösen sich, Organfunktionen werden angeregt, Blutzirkulation und Nervensystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte des Menschen aktiviert.
Tai Chi Chuan :
ist sehr
gut zur Vermeidung von Stress-bedingten Erkrankungen,
ist ein
sehr gutes natürliches Aerobic Training,
ist sehr
gut für die Gesundheit, insbesondere für den Rücken,
ist
wirksame Selbstverteidigung,
bringt
Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang,
führt auf
natürliche Weise zur Meditation.
Tai Chi Chuan korrekt erlernt und praktiziert pflegt und stärkt den Fluss der inneren Lebensenergie "Chi" und fördert spürbar das körperliche, wie auch das geistige Wohlbefinden.
Es heißt, das Üben von Tai Chi Chuan mache geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.
Bem.: Die Berücksichtigung von Prinzipien und Vorstellungen aus der F.M. Alexander-Technik erleichtert den Einstieg in Tai Chi Chuan erheblich!
_______________________________________________________________
Home ................. Kurse ................. Termine